龙爪稷冰沙

零食
20/10/2023

 

配料

 

 

准备步骤

  1. 在平底锅中，小火炖煮小米和水，不断搅拌，直到煮成粘稠带光泽的糊状。

  2. 将煮好的小米冷却至室温。

  3. 在搅拌机中加入煮好的小米、香蕉、红枣、酸奶、水和香草精。

  4. 将所有配料搅拌至光滑细腻。

  5. 将龙爪稷冰沙倒入玻璃杯中。

  6. 用切碎的坚果装饰冰沙，增加脆感和视觉效果。

  7. 冰镇后饮用，尽享美味。

尽情享受这款清爽的手指小米冰沙吧，它是炎炎夏日清晨的最佳伴侣。

 

关于厨师

 

阿达娅 S.（Adhya S.）

印度

阿达娅 S.是一位来自钦奈的热情洋溢的数据分析师、营养师、美食家、Instagram 内容创作者和拳击手，祖籍印度喀拉拉邦。在新冠疫情期间，她开始为有需要的人准备自制的饭菜，这激励她创造和分享更健康的食谱，并获得了健身和营养方面的认证。现在，她帮助她的客户成最好的自己。阿达娅利用自己的社交渠道，引导她的 300000 多名粉丝做出更健康、更营养、更美味的选择。