Le système alimentaire mondial connaît de nombreux défis complexes: la faim, la malnutrition, la croissance constante de la population mondiale, des ressources naturelles limitées et le changement climatique. Renforcer la production végétale durable, les filières résilientes, ainsi que l’accès des consommateurs à des aliments abordables et variés peut être une solution. Le mil, dans toute sa diversité, peut faire partie de la solution car il s’agit d’une source peu coûteuse de nutriments pour une alimentation saine. De plus, il peut être cultivé dans des conditions climatiques difficiles et des régions arides avec peu d’intrants.

En 2023, l’Année internationale du mil est l’occasion de faire connaître les multiples bienfaits du mil, que ce soit sur le plan nutritionnel et sanitaire ou encore environnemental et économique. Elle permettra de renforcer les échanges entre les scientifiques et les décideurs, de faciliter les partenariats, de mobiliser les parties prenantes en faveur de la promotion et de la culture du mil, ainsi que d’encourager la consommation de mil par le grand public.

Nous avons tous un rôle à jouer, des pouvoirs publics aux entreprises du secteur privé, et jusqu’au grand public – notamment les cuisiniers professionnels et amateurs, sans oublier les jeunes. Nous devons travailler de concert à tirer parti du mil pour améliorer la santé et le bien-être de la population et de la planète. 

 

 SDG 08 - Decent Work and Economic GrowthSDG 12 - Responsible Consumption and Production

  Les diverses variétés de mil, dont le sorgho et le millet font partie, représentent moins de 3 pour cent des échanges commerciaux mondiaux de céréales. Compte tenu qu’il est nécessaire de renforcer la résilience du commerce mondial et sa capacité de répondre à des variations soudaines sur le marché des graines alimentaires, le mil représente un atout intéressant puisqu’il permet de diversifier la production et d’atténuer les risques liés aux crises de production.

  La structure et la transparence du marché, en ce qui concerne les volumes et prix des mils, sont des éléments essentiels au regard de la stabilité et de la durabilité. Il est important de veiller à ce que les négociants de mil bénéficient des mêmes outils que les autres négociants de céréales, comme par exemple des outils numériques, qui puissent accroître sensiblement la valeur ajoutée du mil dans les filières céréalières et ainsi procurer de meilleurs débouchés et revenus aux producteurs.

 

SDG 02 - Zero HungerSDG 03 - Good Health and Well-Being

  Pour avoir des grains de bonne qualité, il convient de les récolter au moment juste, puis de séparer les graines des tiges par battage. La mécanisation contrôlée du décorticage du mil, quels que soient les procédés utilisés et leur envergure, est plus efficace que le travail fait manuellement, car elle réduit les pertes dues à l’éparpillement et permet d’obtenir des graines intactes et propres qui sont prêtes à être commercialisées. Les petits exploitants et les opérateurs des chaînes d’approvisionnement peuvent ainsi attendre de meilleurs revenus d’un travail rendu en outre moins pénible.

  Le travail agraire innovant, notamment dans le secteur de la production d’aliments riches au plan nutritionnel, pourrait viser tant les marchés classiques que des segments plus particuliers comme les jeunes, les consommateurs urbains, les touristes, etc. Cet ajout de valeur pourrait conduire à un développement du marché, ainsi qu’à une plus grande sécurité alimentaire et nutritionnelle et à de meilleurs revenus pour les petits exploitants.

 

SDG 08 - Decent Work and Economic Growth

  La production et la demande de mil ont reculé à mesure que d’autres céréales, comme le blé, le maïs ou le riz, gagnaient la préférence des consommateurs. En promouvant le mil et en reprenant les opportunités que présente le marché, il est possible de créer de nouvelles sources de revenu pour les petits exploitants et le secteur agroalimentaire et ainsi de favoriser la croissance économique.

  Le mil est l’une des premières plantes à avoir été domestiquées et, depuis plusieurs siècles, c’est une denrée alimentaire importante pour des centaines de millions de personnes en Afrique subsaharienne et en Asie. Profondément enraciné dans les cultures et traditions de peuples autochtones, il constitue une culture stratégique en ceci qu’il permet de garantir la sécurité alimentaire dans des territoires où il revêt une pertinence culturelle.

 

SDG 03 - Good Health and Well-Being

  Le mil est une source de minéraux, de fibres alimentaires, d’antioxydants et de protéines. Du fait de son faible indice glycémique, il est indiqué pour les personnes accusant un taux élevé de sucre dans le sang (hyperglycémie). En outre, le mil ne contient pas de gluten, il est riche en fer et peu coûteux, et trouve ainsi naturellement sa place dans les régimes destinés à pallier les carences en fer.

  Si on considère le grain complet avant traitement, chaque variété de mil a un taux et une qualité de fibres particuliers. Les fibres alimentaires jouent un rôle dans la régulation intestinale, le taux de glycémie, l’assimilation des lipides et l’effet de satiété.

 

SDG 02 - Zero Hunger

  Dans les zones arides, le mil est très souvent la seule culture qui puisse être récoltée pendant la saison sèche et il occupe une place essentielle dans le panier alimentaire des ménages. Le mil peut contribuer à pallier les pénuries alimentaires dans des périodes difficiles, et ainsi participer à la sécurité alimentaire et à la nutrition des populations vulnérables.

  Le mil peut pousser sur des sols très pauvres aussi bien sur des sols fertiles, dans des conditions de forte aridité, et n’épuise pas les nutriments du sol. Il fournit un couvert végétal dans les zones arides et, ainsi, il réduit la dégradation des sols et contribue à favoriser la biodiversité et la remise en état durable des terrains.

 

SDG 13 - Climate ActionSDG 15 - Life on Land

  Le mil, dans ses différentes variétés, est souvent qualifié de culture résiliente face au changement climatique, parce qu’il peut pousser sur des terres arides avec très peu d’intrants et d’entretien, qu’il est tolérant ou résistant aux maladies et aux ravageurs et qu’il supporte les dérèglements climatiques mieux que d’autres céréales.

  En intégrant et/ou en développant la production de mil dans les systèmes agroalimentaires nationaux, on peut faciliter la transition vers des systèmes agroalimentaires plus efficaces, plus inclusifs, plus résilients et plus durables qui permettent d’améliorer la production, la nutrition, l’environnement et les conditions de vie. 

Qu’est-ce que le mil? 

Le mil constitue un groupe divers de petites céréales qui se prêtent à la culture sur des terrains arides. Il comprend les variétés suivantes: mil chandelle, millet commun, millet des oiseaux, millet japonais, millet, millet indigène, agrostide commune, éleusine cultivée, millet de Guinée, fonio noir, fonio blanc, sorgho, teff, larmes de Job, et nombre d’autres variétés diverses et locales.

En tant que céréale complète, le mil a une plus grande valeur nutritive que des céréales raffinées, telles que le blé, le riz et le maïs. Il peut être une bonne source de minéraux, de fibres alimentaires, de vitamines et de protéines, selon les variétés. Il présente un indice glycémique inférieur à celui d’autres céréales, ce qui le rend intéressant pour les personnes en hyperglycémie. En outre, le mil ne contient pas de gluten et constitue une source de fer peu coûteuse. Selon les variétés, les grains complets de mil offrent des quantités et des types de fibres différents. Les fibres alimentaires jouent un rôle dans la régulation du fonctionnement de l’intestin, du taux de glycémie, de l’assimilation des lipides et de la sensation de satiété.

Le mil a été l’une des premières plantes domestiquées et constitue toujours une denrée de base traditionnelle pour des millions de personnes en Afrique subsaharienne et en Asie. Il peut être cultivé sur des sols pauvres. Les cultures sont résistantes ou tolérantes à de nombreux ravageurs et à de nombreuses maladies et font preuve de résilience dans des conditions climatiques défavorables. Le mil fournit un couvert végétal dans les zones arides et, ainsi, il réduit la dégradation des sols et contribue à favoriser la biodiversité et la remise en état durable des terrains. Il peut aider à pallier les pénuries alimentaires dans des périodes difficiles, et ainsi contribuer à la sécurité alimentaire et à la nutrition des populations vulnérables.

La diversité génétique du mil ouvre une myriade de débouchés économiques dans le secteur alimentaire. Les chaînes de valeur du mil peuvent être développées grâce à la mécanisation, aux outils numériques et à la technologie. De nouveaux débouchés peuvent être créés en innovant en matière de production, de transformation et de technologie alimentaire, afin de proposer des produits alimentaires qui plaisent à tous, notamment aux jeunes, ou de se positionner sur des marchés de niche répondant aux besoins de professionnels sur le plan thérapeutique, pharmaceutique, chimique, etc.

Découvrir le mil

Finger Millets

Éleusine cultivée

Eleusine coracana

Originaire du Soudan, l’éleusine cultivée est principalement cultivée en Afrique de l’Est (Ouganda, Kenya et République-Unie de Tanzanie) et en Asie du Sud (Inde et Népal). Si l’Inde est actuellement le premier producteur d’éleusine cultivée, cette plante est également exploitée en Éthiopie, au Rwanda, au Malawi, au Soudan, en Zambie et au Zimbabwe. L’éleusine cultivée est riche en thiamine, cuivre, magnésium, phosphore et sélénium. Elle contient également du fer.

Valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 336 kcal
Glucides disponibles: 67.3 g
Protéines: 6.7 g
Lipides: 1.9 g¹
Fibres alimentaires: 11.2 g

* Sur la base d’une seule source d’informations.
¹ Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
Référence: 10 (id: A010)

2_pearl millet2

Mil chandelle 

Pennisetum glaucum 

Originaire d’Afrique de l’Ouest, le mil chandelle est désormais très répandu dans les zones tropicales semi-arides d’Afrique et d’Asie et est cultivé principalement en Afrique subsaharienne. Le mil chandelle est riche en cuivre, fer, magnésium, phosphore, sélénium et zinc. Il contient également de la thiamine et de la vitamine B6.

Valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 366 kcal
Glucides disponibles: 63 g
protéines: 9.9 g (9.3-10.2)
lipides: 6.1 g(5.3-7.2)
fibres alimentaires: 9.5 g (8.8-11.5)

* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
Référence: 9 (id: 01_032, 01_017); 10 (id: A003); 11 (id: 01025)

Foxtail Millet

Millet des oiseaux 

Setaria italica

Originaire du nord de la Chine, le millet des oiseaux s’est répandu dans d’autres parties du monde. Aujourd’hui, il est cultivé principalement en Chine, en Inde, en Afghanistan, au Japon, en la République de Corée, en la République populaire démocratique de Corée et en Géorgie. Le millet des oiseaux est riche en thiamine, acide pantothénique, cuivre, magnésium et phosphore. Il contient également du fer, de la niacine, de la vitamine B6 et du zinc.

Valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 356 kcal
Glucides disponibles: 67.2 g
protéines: 9.7 g (8.3-10.4)
lipides: 4.4 g
fibres alimentaires: 4.5 g (1.6-8.5)

* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
Référence: 4 (id: 01-0006); 5 (id: 01-5-101); 8 (id: 01002).

Little Millet

Millet

Panicum sumatrense

On pense que le millet est originaire du sous-continent indien. Aujourd’hui, le millet est cultivé principalement en Inde, à Sri Lanka, au Myanmar, en Malaisie, au Népal et en Chine. Le millet est riche en cuivre, magnésium et sélénium. Il contient également de la thiamine, du phosphore et du zinc.

Valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 353 kcal
Glucides disponibles: 66.2 g
protéines: 9.4 g
lipides: 3.9 g ¹
fibres alimentaires: 7.7 g

* Sur la base d’une seule source d’informations.
¹ Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
Référence: 10 (id: A016).

Tef

Teff

Eragrostis tef

Originaire d’Éthiopie, aujourd’hui le teff est cultivé principalement en Éthiopie et en Érythrée, où il constitue l’une des principales cultures de base. Il est également cultivé aux États-Unis d’Amérique, en Afrique du Sud, en Australie, en Inde et au Kenya. Le teff est riche en thiamine, vitamine B6, cuivre, fer, magnésium et phosphore. Il contient également de la riboflavine, de la niacine et de l’acide pantothénique.

Valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 351 kcal
Glucides disponibles: 66 g
protéines: 12.4 g
lipides: 2.4 g
fibres alimentaires: 8.0 g

* Sur la base d’une seule source d’informations.
Référence: 6 (id: 169747).

Proso Millet

Millet commun

Panicum miliaceum

Le millet commun est originaire du nord de la Chine. Aujourd’hui, il est cultivé principalement en Chine, en Inde, au Népal, en Russie, en Ukraine, au Bélarus, au Moyen-Orient, en Türkiye, en Roumanie et aux États-Unis d’Amérique. Le millet commun est riche en thiamine, cuivre, phosphore, magnésium et zinc. Il contient également du fer, du sélénium, de la riboflavine, de la niacine, de l’acide pantothénique et de la vitamine B6.

Valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 350 kcal
Glucides disponibles: 65.5 g
protéines: 10.4 g (9.8-11.2)
lipides: 3.8 g (3.3-4.2)
fibres alimentaires: 6.2 g (1.6-8.5)

* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
Référence: 4 (id: 01-0007); 5 (id: 01-9-002); 6 (id: 169702); 7; 8 (id: 01011).

1_Shorgum2

Sorgho

Sorghum bicolor

La culture du sorgho a débuté dans la savane de l’est du Soudan. Aujourd’hui, le Nigéria, les États-Unis d’Amérique et le Soudan sont les premiers producteurs mondiaux de sorgho. Le sorgho est riche en cuivre, magnésium, phosphore et sélénium. Il contient également du fer, du zinc, de la thiamine, de la niacine, de l’acide pantothénique et de la vitamine B6.

valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 345 kcal
Glucides disponibles: 63 g
protéines: 10.1 g (8.6 G -11.5 G)
lipides: 3.4 g (1.7-4.7)
fibres alimentaires: 10.7 G (6.3-14)

* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
Référence: 4 (id: 01-0027); 8 (id: 01140); 9 (id: 01_039, 01_040, 01_041); 10 (id: A005); 11 (id: 01037, 01039); 12 (id: F008474).

Black Fonio

Fonio noir

Digitaria iburua

Originaire d’Afrique de l’Ouest, aujourd’hui, le fonio noir est cultivé principalement au Nigéria et au Niger, mais aussi au Bénin, au Cameroun, en Côte d’Ivoire et au Togo.

valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 354 kcal
Glucides disponibles: 70.2 g
protéines: 7.8 g 1 (7.4-8.2)
lipides: 3.82 g (3.5-4.4)
fibres alimentaires: 3.8 g 3 (1.6-6.2)

* Sur la base d’une seule source d’informations.
¹ Teneur en protéines non normalisée.
² Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
³ Correspond au composant <FIB-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FIBTG>
Référence: 3

Kodo Millet

Millet indigène

Paspalum scrobiculatum

Le millet indigène est originaire d’Inde. Aujourd’hui, il est cultivé principalement en zone humide dans des régions tropicales et subtropicales. Le millet indigène est riche en magnésium et en sélénium. Il contient également de la thiamine, de la riboflavine, du cuivre et du zinc.


valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 336 kcal
Glucides disponibles: 66.8 g
protéines: 8.3 g
lipides: 2.6 g¹
fibres alimentaires: 6.4 g

* Sur la base d’une seule source d’informations.
¹ Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
Référence: 10 (id: A010)

White Fonio

Fonio blanc

Digitaria exilis

Le fonio blanc est originaire d’Afrique de l’Ouest. Aujourd’hui, le fonio blanc est cultivé principalement en Guinée, puis au Nigéria, au Mali, au Burkina Faso, en Côte d’Ivoire, au Niger, au Bénin, au Sénégal et en Guinée-Bissau. Le fonio blanc est riche en cuivre. Il contient également des folates, du magnésium, du phosphore et du zinc.

valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 356 kcal
Glucides disponibles: 76.9 g
protéines: 7.1 g
lipides: 1.7 g
fibres alimentaires: 2.2 g

* Sur la base d’une seule source d’informations.
Référence: 4 (id: 01_050).

Barnyard Millets

Millet japonais

Echinochloa esculenta

Le millet japonais est originaire d’Asie tropicale. Il est très répandu en Asie, en particulier en Inde, en Chine, au Japon, en la République populaire démocratique de Corée et en la République de Corée. Le millet japonais est riche en acide pantothénique, phosphore et zinc. Il contient également de la thiamine, du cuivre et du magnésium.

valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 351 kcal
Glucides disponibles: 69.4 g
protéines: 8.8 g
lipides: 3.3 g
fibres alimentaires: 4.3 g

* Sur la base d’une seule source d’informations.
Référence: 8 (id: 01139).

Jobs Tears

Larmes de Job

Coix lacryma-jobi

Les larmes de Job sont originaires de la région indo-birmane. Elles sont consommées et utilisées à des fins thérapeutiques dans des pays asiatiques tels que la Chine, le Japon, les Philippines, le Myanmar, la Thaïlande, Sri Lanka et l’Inde. Les larmes de Job sont riches en cuivre, magnésium, phosphore et zinc. Elles contiennent également du fer et de la thiamine.

valeurs Nutritionnelles (100 g)*
Énergie: 357 g
Glucides disponibles: 67.7 g
protéines: 13.4 G (11.8-15.8)
lipides: 2.9 G¹ (1.3-4.7)
fibres alimentaires: 3.1 G (0.6-5.5)

* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
¹ Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
Reference: 1 (id: A008), 2, 5 (id: 01-9-008), 8 (id: 01138).

1___Philippine Food Composition Tables Online Database, 2019. Department of Science and Technology, Food and Nutrition Research Institute (DOST-FNRI). Philippines. [food code: A008]. 


2___Laxmisha K.M., Semwal D.P., Gupta V., Katral A., Bisht I.S., Mehta P.S., Arya M., Bhardwaj R., Bhatt K.C. (2022). Nutritional profiling and GIS-based grid mapping of Job’s tears (Coix lacryma-jobi L.) germplasm. Applied Food Research 2, 100166. 


3___Ocloo F.C.K, Agbemavor W.S.K., Ayeh E.A., Egblewogbe M.N.Y.H., Odai B.T. (2022) Nutritional composition, physicochemical and functional properties of Black Fonio (Digitaria iburua Stapf). Philippine Journal of Science, 152(1):231-243. 


4___Shaheen N., Rahim A.T.MA, Mohiduzzaman MD., Banu C.P., Bari MD L., Basak A.B., Mannan MA, Bhattacharjee L., Stadlmayr B. (2013) Food Composition Table for Bangladesh. Institute of Nutrition and Food Science, Centre for Advanced Research in Sciences, University of Dhaka. Dhaka, Bangladesh. [food code: 01-0007; 01-0006; 01-0027]. 


5___Institute of Nutrition and Food Safety. (2002). China food composition – Book 1 (2nd ed.). Beijing: Peking University Medical Press, China, 393pp. [food codes: 01-9-002; 01-5-101; 01-9-008]. 


6___USDA National Nutrient Database for Standard Reference Legacy, 2019. U.S. Department for Agriculture, Agricultural Research Service, Nutrient Data Laboratory. Retrieved from FoodData Central https://fdc.nal.usda.gov/ (accessed 30 November 2022). [food codes: 169747; 169702]. 


7___Dayakar Rao B., Bhaskarachary K., Arlene Christina G.D., Sudha Devi G., Tonapi V.A. (2017). Nutritional and Health benefits of Millets. ICAR_Indian Institute of Millets Research (IIMR). Rajendranagar, Hyderabad, India. pp. 112. 
8___Standard Tables of Food Composition in Japan. 8th revised edition, 2020. The Subdivision on Resources, The Council for Science and Technology Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology, Japan. [food codes: 01011; 01139; 01002; 01138; 01140]. 


9___Vincent A., Grande F., Compaoré E., Amponsah Annor G., Addy P.A., Aburime L.C., Ahmed D., Bih Loh A.M., Dahdouh Cabia S., Deflache N., Dembélé F.M., Dieudonné B., Edwige O.B., Ene-Obong H.N., Fanou Fogny N., Ferreira M., Omaghomi Jemide J., Kouebou P.C., Muller C., Nájera Espinosa S., Ouattara F., Rittenschober D., Schönfeldt H., Stadlmayr B., van Deventer M., Razikou Yiagnigni A. & Charrondière U.R. (2020). FAO/INFOODS Food Composition Table for Western Africa (2019) User Guide & Condensed Food Composition Table / Table de composition des aliments FAO/INFOODS pour l'Afrique de l'Ouest (2019) Guide d'utilisation & table de composition des aliments condensée. Rome, FAO. [food codes: 01_032; 01_017; 01_039; 01_040; 01_041; 01_050]. 


10___Longvah T., Ananthan R., Bhaskarachary K., Venkaiah K. (2017). Indian Food Composition Tables 2017. National Institute of Nutrition, Department of Health Research, Ministry of Health & Family Welfare, Government of India. Hyderabad, India. [food code: A003; A005; A010; A016; A017]. 


11___FAO/Government of Kenya (2018). Kenya Food Composition Tables. Nairobi, 254 pp. I8897EN.pdf (fao.org)  [food codes: 01037; 01039; 01025]. 


12___Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) (2019). The Australian Food Composition Database, release 1 [online]. Canberra. http://www.foodstandards.gov.au (accessed 30 November 2022). [food code: F008474].  

  • Les valeurs nutritionnelles sont calculées pour 100 grammes de portion comestible sur la base du poids frais de céréales brutes, non cuites. 
  • La teneur en nutriments peut varier selon le sol, le climat, la génétique, le mode de production, de stockage, de traitement et de préparation, etc.  
  • Les profils nutritionnels ont été réalisés selon les bonnes pratiques et les normes internationales en vigueur, mais des difficultés en matière d’identification de certains aliments (distinction entre céréales complètes et céréales transformées, par exemple) peuvent avoir eu des incidences sur les résultats, en particulier en ce qui concerne les fibres. 
  • Les données ont été harmonisées pour presque tous les éléments, mais en raison de l’absence de certaines données, on a différencié certaines valeurs pour indiquer qu’elles n’étaient pas directement comparables aux autres.  
Les valeurs ont été calculées en utilisant les formules suivantes: 
  • L’énergie (kcal/100 g) a été calculée en utilisant les facteurs de conversion de l’énergie de la FAO: glucides, 4 kcal/g; protéines, 4 kcal/g; lipides, 9 kcal/g; fibres alimentaires, 2 kcal/g.  
  • La teneur en glucides disponibles (g/100 g) a été calculée selon la formule suivante: 100 - (eau + cendres + lipides + protéines + fibres). 
  • La teneur en protéines a été calculée sur la base de la teneur en azote total, qui a été multipliée par le coefficient 5,83 de conversion de l’azote en protéine (sauf pour le sorgho, pour lequel un coefficient de 6,25 a été utilisé), sur la base des Directives FAO/INFOODS.