Le système alimentaire mondial connaît de nombreux défis complexes: la faim, la malnutrition, la croissance constante de la population mondiale, des ressources naturelles limitées et le changement climatique. Renforcer la production végétale durable, les filières résilientes, ainsi que l’accès des consommateurs à des aliments abordables et variés peut être une solution. Le mil, dans toute sa diversité, peut faire partie de la solution car il s’agit d’une source peu coûteuse de nutriments pour une alimentation saine. De plus, il peut être cultivé dans des conditions climatiques difficiles et des régions arides avec peu d’intrants.
En 2023, l’Année internationale du mil est l’occasion de faire connaître les multiples bienfaits du mil, que ce soit sur le plan nutritionnel et sanitaire ou encore environnemental et économique. Elle permettra de renforcer les échanges entre les scientifiques et les décideurs, de faciliter les partenariats, de mobiliser les parties prenantes en faveur de la promotion et de la culture du mil, ainsi que d’encourager la consommation de mil par le grand public.
Nous avons tous un rôle à jouer, des pouvoirs publics aux entreprises du secteur privé, et jusqu’au grand public – notamment les cuisiniers professionnels et amateurs, sans oublier les jeunes. Nous devons travailler de concert à tirer parti du mil pour améliorer la santé et le bien-être de la population et de la planète.
Le mil constitue un groupe divers de petites céréales qui se prêtent à la culture sur des terrains arides. Il comprend les variétés suivantes: mil chandelle, millet commun, millet des oiseaux, millet japonais, millet, millet indigène, agrostide commune, éleusine cultivée, millet de Guinée, fonio noir, fonio blanc, sorgho, teff, larmes de Job, et nombre d’autres variétés diverses et locales.
En tant que céréale complète, le mil a une plus grande valeur nutritive que des céréales raffinées, telles que le blé, le riz et le maïs. Il peut être une bonne source de minéraux, de fibres alimentaires, de vitamines et de protéines, selon les variétés. Il présente un indice glycémique inférieur à celui d’autres céréales, ce qui le rend intéressant pour les personnes en hyperglycémie. En outre, le mil ne contient pas de gluten et constitue une source de fer peu coûteuse. Selon les variétés, les grains complets de mil offrent des quantités et des types de fibres différents. Les fibres alimentaires jouent un rôle dans la régulation du fonctionnement de l’intestin, du taux de glycémie, de l’assimilation des lipides et de la sensation de satiété.
Le mil a été l’une des premières plantes domestiquées et constitue toujours une denrée de base traditionnelle pour des millions de personnes en Afrique subsaharienne et en Asie. Il peut être cultivé sur des sols pauvres. Les cultures sont résistantes ou tolérantes à de nombreux ravageurs et à de nombreuses maladies et font preuve de résilience dans des conditions climatiques défavorables. Le mil fournit un couvert végétal dans les zones arides et, ainsi, il réduit la dégradation des sols et contribue à favoriser la biodiversité et la remise en état durable des terrains. Il peut aider à pallier les pénuries alimentaires dans des périodes difficiles, et ainsi contribuer à la sécurité alimentaire et à la nutrition des populations vulnérables.
La diversité génétique du mil ouvre une myriade de débouchés économiques dans le secteur alimentaire. Les chaînes de valeur du mil peuvent être développées grâce à la mécanisation, aux outils numériques et à la technologie. De nouveaux débouchés peuvent être créés en innovant en matière de production, de transformation et de technologie alimentaire, afin de proposer des produits alimentaires qui plaisent à tous, notamment aux jeunes, ou de se positionner sur des marchés de niche répondant aux besoins de professionnels sur le plan thérapeutique, pharmaceutique, chimique, etc.
Eleusine coracana
Originaire du Soudan, l’éleusine cultivée est principalement cultivée en Afrique de l’Est (Ouganda, Kenya et République-Unie de Tanzanie) et en Asie du Sud (Inde et Népal). Si l’Inde est actuellement le premier producteur d’éleusine cultivée, cette plante est également exploitée en Éthiopie, au Rwanda, au Malawi, au Soudan, en Zambie et au Zimbabwe. L’éleusine cultivée est riche en thiamine, cuivre, magnésium, phosphore et sélénium. Elle contient également du fer.
* Sur la base d’une seule source d’informations.
¹ Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
Référence: 10 (id: A010)
Pennisetum glaucum
Originaire d’Afrique de l’Ouest, le mil chandelle est désormais très répandu dans les zones tropicales semi-arides d’Afrique et d’Asie et est cultivé principalement en Afrique subsaharienne. Le mil chandelle est riche en cuivre, fer, magnésium, phosphore, sélénium et zinc. Il contient également de la thiamine et de la vitamine B6.
* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
Référence: 9 (id: 01_032, 01_017); 10 (id: A003); 11 (id: 01025)
Setaria italica
Originaire du nord de la Chine, le millet des oiseaux s’est répandu dans d’autres parties du monde. Aujourd’hui, il est cultivé principalement en Chine, en Inde, en Afghanistan, au Japon, en la République de Corée, en la République populaire démocratique de Corée et en Géorgie. Le millet des oiseaux est riche en thiamine, acide pantothénique, cuivre, magnésium et phosphore. Il contient également du fer, de la niacine, de la vitamine B6 et du zinc.
* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
Référence: 4 (id: 01-0006); 5 (id: 01-5-101); 8 (id: 01002).
Panicum sumatrense
On pense que le millet est originaire du sous-continent indien. Aujourd’hui, le millet est cultivé principalement en Inde, à Sri Lanka, au Myanmar, en Malaisie, au Népal et en Chine. Le millet est riche en cuivre, magnésium et sélénium. Il contient également de la thiamine, du phosphore et du zinc.
* Sur la base d’une seule source d’informations.
¹ Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
Référence: 10 (id: A016).
Eragrostis tef
Originaire d’Éthiopie, aujourd’hui le teff est cultivé principalement en Éthiopie et en Érythrée, où il constitue l’une des principales cultures de base. Il est également cultivé aux États-Unis d’Amérique, en Afrique du Sud, en Australie, en Inde et au Kenya. Le teff est riche en thiamine, vitamine B6, cuivre, fer, magnésium et phosphore. Il contient également de la riboflavine, de la niacine et de l’acide pantothénique.
* Sur la base d’une seule source d’informations.
Référence: 6 (id: 169747).
Panicum miliaceum
Le millet commun est originaire du nord de la Chine. Aujourd’hui, il est cultivé principalement en Chine, en Inde, au Népal, en Russie, en Ukraine, au Bélarus, au Moyen-Orient, en Türkiye, en Roumanie et aux États-Unis d’Amérique. Le millet commun est riche en thiamine, cuivre, phosphore, magnésium et zinc. Il contient également du fer, du sélénium, de la riboflavine, de la niacine, de l’acide pantothénique et de la vitamine B6.
* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
Référence: 4 (id: 01-0007); 5 (id: 01-9-002); 6 (id: 169702); 7; 8 (id: 01011).
Sorghum bicolor
La culture du sorgho a débuté dans la savane de l’est du Soudan. Aujourd’hui, le Nigéria, les États-Unis d’Amérique et le Soudan sont les premiers producteurs mondiaux de sorgho. Le sorgho est riche en cuivre, magnésium, phosphore et sélénium. Il contient également du fer, du zinc, de la thiamine, de la niacine, de l’acide pantothénique et de la vitamine B6.
* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
Référence: 4 (id: 01-0027); 8 (id: 01140); 9 (id: 01_039, 01_040, 01_041); 10 (id: A005); 11 (id: 01037, 01039); 12 (id: F008474).
Digitaria iburua
Originaire d’Afrique de l’Ouest, aujourd’hui, le fonio noir est cultivé principalement au Nigéria et au Niger, mais aussi au Bénin, au Cameroun, en Côte d’Ivoire et au Togo.
* Sur la base d’une seule source d’informations.
¹ Teneur en protéines non normalisée.
² Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
³ Correspond au composant <FIB-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FIBTG>
Référence: 3
Paspalum scrobiculatum
Le millet indigène est originaire d’Inde. Aujourd’hui, il est cultivé principalement en zone humide dans des régions tropicales et subtropicales. Le millet indigène est riche en magnésium et en sélénium. Il contient également de la thiamine, de la riboflavine, du cuivre et du zinc.
* Sur la base d’une seule source d’informations.
¹ Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
Référence: 10 (id: A010)
Digitaria exilis
Le fonio blanc est originaire d’Afrique de l’Ouest. Aujourd’hui, le fonio blanc est cultivé principalement en Guinée, puis au Nigéria, au Mali, au Burkina Faso, en Côte d’Ivoire, au Niger, au Bénin, au Sénégal et en Guinée-Bissau. Le fonio blanc est riche en cuivre. Il contient également des folates, du magnésium, du phosphore et du zinc.
* Sur la base d’une seule source d’informations.
Référence: 4 (id: 01_050).
Echinochloa esculenta
Le millet japonais est originaire d’Asie tropicale. Il est très répandu en Asie, en particulier en Inde, en Chine, au Japon, en la République populaire démocratique de Corée et en la République de Corée. Le millet japonais est riche en acide pantothénique, phosphore et zinc. Il contient également de la thiamine, du cuivre et du magnésium.
* Sur la base d’une seule source d’informations.
Référence: 8 (id: 01139).
Coix lacryma-jobi
Les larmes de Job sont originaires de la région indo-birmane. Elles sont consommées et utilisées à des fins thérapeutiques dans des pays asiatiques tels que la Chine, le Japon, les Philippines, le Myanmar, la Thaïlande, Sri Lanka et l’Inde. Les larmes de Job sont riches en cuivre, magnésium, phosphore et zinc. Elles contiennent également du fer et de la thiamine.
* Valeurs moyennes calculées sur la base de plusieurs sources.
¹ Correspond au composant <FATCE> ou <FAT-> dans la nomenclature INFOODS et n’équivaut pas au composant normalisé <FAT>.
Reference: 1 (id: A008), 2, 5 (id: 01-9-008), 8 (id: 01138).